계피 다이어트 (계피물)계피는 다이어트에 도움이 되는 성분을 함유하고 있어, 계피물을 이용한 다이어트 방법이 인기를 끌고 있습니다. 계피물은 체중 감량을 돕고 신진대사를 촉진하는 데 효과적입니다.계피물 다이어트 효능신진대사 촉진: 계피는 신진대사를 촉진하여 체중 감량을 돕습니다.혈당 조절: 계피는 혈당 수치를 안정시켜 식욕을 억제하는 데 도움을 줍니다.지방 분해: 계피는 지방 분해를 촉진하여 체지방 감소에 효과적입니다.계피물 만드는 법재료 준비: 계피 스틱 1-2개, 물 1리터끓이기: 냄비에 물과 계피 스틱을 넣고 물이 끓을 때까지 중간 불에서 끓입니다.중불 유지: 물이 끓기 시작하면 불을 중약불로 줄여 10-15분간 더 끓입니다.식히기: 끓인 계피물을 식혀 냉장 보관합니다.섭취: 하루 2-3잔씩 마시면..